2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 36.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1171 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 121.59g | 탄수화물: 60.13g.
아침 식사: Ghost Cherry Limeade EAA Supplement, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Publix Reduced Fat 2% Milk. 점심 식사: Chick-fil-A Charred Tomato Crispy Red Bell Peppers, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (4 Count), Chick-fil-A Cobb Salad with Grilled Nuggets. 저녁 식사: Sausage and Kale Soup. 간식/기타: No Man's Land Black Pepper Beef Jerkey. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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TheAmazingGatorMan님의 체중기록
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