Марин'ок님의 저널, 2020년 12월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
1285 kcal 지방: 57.97g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 117.97g.   아침 식사: Зеленый Чай, Паштет, Хлебец, Сливочное Масло, Арахис, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Салат с Тунцом и Овощами, Рис Отварной, Бефстроганов. 저녁 식사: Салат с Тунцом и Овощами, Печеночные Котлеты, Омлет Пуляр, Листья Салата. 간식/기타: Корица, Кефир 1%, Яблоко. 더보기

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