2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1500 kcal
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지방: 61.46g | 단백질: 84.90g | 탄수화물: 161.07g.
아침 식사: Mandarinas, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, ND Evolution Proteína, Atún en Agua (Enlatado), Frijoles Refritos, Ensaladilla Rusa, Bimbo Pan Doble Fibra. 점심 식사: Mandarinas, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Tinga de Pollo, Frijoles Cocidos, Queso Panela, Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nueces. 저녁 식사: Rollos de California, Cheetos Torciditos (Bolsa). 간식/기타: Chuleta Ahumada, Tortillas de Maíz, Nestlé Cheerios , Taifeld's Panecillos de Salvado con Miel y Avena. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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