2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
1333 kcal
|
지방: 66.04g | 단백질: 106.19g | 탄수화물: 62.79g.
아침 식사: Киприно Сыр Лайт 15%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Сладкий Красный Перец, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. 저녁 식사: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|