2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1504 kcal
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지방: 43.86g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 161.53g.
아침 식사: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Herta Finesse Putenbrust, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 점심 식사: Laugenbrezeln, Paprika-Sahne-Hähnchen , Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Krautschupfnudeln (Selbstgemacht). 간식/기타: Most Rot, Teekanne Brasilianische Limette, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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