2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1164 kcal
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지방: 27.99g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 140.39g.
아침 식사: Durazno, Vivo Avena Instantánea, Té Verde, Danone Yogurt Griego Frutilla. 점심 식사: Cebollas, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Quinoa (Cocida). 저녁 식사: Champiñones, Lechuga, Pancho Villa Fajitas , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Té Verde. 간식/기타: Durazno, Almendras, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Manzana Verde. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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