2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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2176 kcal
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지방: 68.71g | 단백질: 125.44g | 탄수화물: 233.31g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Pipas Peladas, Cola Cao Cola Cao Shake, Hacendado Combinado De Frutos Secos. 저녁 식사: Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Tomate Frito, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Luengo Lentejas, Hacendado Macarrones, Guisantes (Congelados), Harina de Garbanzo, Mijo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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