2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1193 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 138.62g | 탄수화물: 91.47g.
아침 식사: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 저녁 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Fortuna Тунец в Собственном Соку. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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