2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1845 kcal
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지방: 73.81g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 202.92g.
아침 식사: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Huile d'Olive, Leader Price Chocolat Noir 85%, Bowl cake, Patate Douce, Boeuf Haché. 저녁 식사: Werther's Original Bonbon Caramel, Pomme, Lentilles corail à la tomate, Carrefour Discount Jambon de Bayonne. 더보기
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1970 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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