2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1232 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 38.08g | 탄수화물: 155.52g.
아침 식사: Fage Total 0%, Esselunga Cacao Amaro, Esselunga Equilibrio Latte di Avena, Fiocchi d'Avena, Banana. 점심 식사: Lindt Dolce Amaro 50%, Coop Pennette Con Salmone E Gamberetti. 저녁 식사: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Olio Extra Vergine di Oliva, Leffe Blonde, Knorr Vellutata di Zucca. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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