2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1399 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 126.07g | 탄수화물: 125.75g.
아침 식사: Магнит Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Мясновъ Хлеб Бородинский Формовой (Нарезка), Сахалин Рыба Икра Горбуши. 점심 식사: Chikalab Chikabar Tiramisu, Помидоры, Cheese House Сыр Гауда 20%, Макфа Рожки, Рококо Фарш Превосходный. 저녁 식사: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Мандарины, Prime Kraft Казеин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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