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Guten Morgen ihr Lieben ......ich bin froh hier zu sein ..wünsche euch allen einen schönen Tag.....heute werden die Fäden gezogen ......dann fang ich an zu laufen ..ok gehen ..lach ..vG Thomas
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1289 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 132.12g | 탄수화물: 67.66g.
아침 식사: Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee (Instant-Pulver), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milch 1,5%, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Sardinen. 저녁 식사: Armada Sardinen. 더보기
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