2014년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 8일:
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825 kcal
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지방: 22.33g | 단백질: 24.38g | 탄수화물: 130.21g.
점심 식사: Sweet Nothings Xylitol, Coffee. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), KOO Chakalaka, Stewed Pork Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Wrigleys 5 Gum, Sponge Snack Cake (Creme Filled), Five Roses Tea. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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