2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
2068 kcal
|
지방: 40.78g | 단백질: 168.49g | 탄수화물: 249.36g.
아침 식사: Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Conad Pane di Segale, Sugo di Pomodoro, Sale, Gustato Orzo Perlato, Gustato Farro Perlato , Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mondella Riso Basmati. 간식/기타: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Curtiriso Gallette di Riso , Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|