2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
1494 kcal
|
지방: 78.44g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 111.79g.
아침 식사: Селянське Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Чорний Пористий, Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Капуста Жареная, Печеночные Котлеты, Оладьи из Куриной Печени. 저녁 식사: Арахис, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Жареным Луком, Жареное Яйцо. 간식/기타: Простоквашино Кефир 3,2%, Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Milka Шоколад, Селянське Молоко 2,5%, Шампанское. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|