Miekier님의 저널, 2020년 12월 11일

2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.3 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 39.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:

40 kcal

지방: 0.84g | 단백질: 2.13g | 탄수화물: 12.60g. 아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Fitchef Nurish Bright 1. 더보기

2810 kcal

운동: 트램펄린 경기 - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

Miekier님의 체중기록