2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 87.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
2015 kcal
|
지방: 75.85g | 단백질: 143.77g | 탄수화물: 187.84g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Nutritech Casein Slow Release, Tastic Basmati White Rice Cooked, Chicken Breast Meat . 점심 식사: Lettuce, Woolworths Beechwood Smoked Gammon. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat. 더보기
|
안정된 체중
|