2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
1470 kcal
|
지방: 68.93g | 단백질: 52.12g | 탄수화물: 158.25g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Te Gusto Варенье из Фейхоа, Кубанская Буренка Сметана 20%, Обычные Блины. 점심 식사: Лайм Филе Куриное в Кляре, Ряба Майонез Оливковый, Окей Салат Оливье без Заправки. 저녁 식사: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Lucky Days Зефир Бело-Розовый. 간식/기타: Большая Кружка Молоко 2,5%, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лайм Филе Куриное в Кляре, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|