2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1998 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 129.22g | 탄수화물: 217.89g.
아침 식사: Кофе, Amiran Молоко 2,5%, Яблоко, Сырники с Творог 0%, Amiran Простокваша, Кешью, Кекс на Простакваше, Авокадо, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Мандарины, Рис, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Конина Запечённая. 저녁 식사: Сушенная Вишня, Изюм, Кекс на Простакваше, Хурма, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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