2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1299 kcal
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지방: 58.74g | 단백질: 135.25g | 탄수화물: 60.84g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Global Village Киноа , Миндаль Миндаль. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Ситно Филе Охлаждённое . 저녁 식사: Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Hortex Шпинат Размельченный, Ситно Филе Охлаждённое . 간식/기타: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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