2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1369 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 146.64g.
아침 식사: SariWangi Teh Melati, Hatari Cream Crackers. 점심 식사: Roma Malkist Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Cireng, Telur Dadar, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. 저녁 식사: KFC Dada Ayam, Alfamart Daun Pepaya, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. 간식/기타: Hatari Cream Crackers, Apel. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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