2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1620 kcal
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지방: 67.33g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 169.07g.
아침 식사: Lidl Kaki, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Kerrygold Cheddar, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Gurke (Geschält), Almette Frischkäse mit Steinpilz. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Paprika-Sahne-Hähnchen . 저녁 식사: Meine Zeit Quark Creme mit Fruchtigen Mandarinen. 간식/기타: Kaufland Salzstangen, Milbona Sour Cream, Kräutertee, Teekanne Träum Schön, Schokobusserl, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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