2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
2150 kcal
|
지방: 80.78g | 단백질: 119.10g | 탄수화물: 236.65g.
아침 식사: Каждый День Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Черничный, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 9%. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Дядя Ваня Огурчики Маринованные Закарпатские, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Ратимир Печень Говяжья Замороженная. 저녁 식사: Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Лук Репчатый, ITLV Оливковое Масло, Кальмар, Фруктовница Апельсин, Коркунов Горький Шоколад 55%, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|