2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
2192 kcal
|
지방: 77.17g | 단백질: 143.78g | 탄수화물: 234.20g.
아침 식사: Перший Ряд Манная Крупа, Селянське Молоко 3,2%, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Galbani Gorgonzola , Сильпо Багет Гречневый, Яготинское Молоко 1%, Блины, Начинка в блины, Своя Линия Семга Слабосоленая, Сильпо Авокадо, Boiled Egg, Селянське Сливки 8%. 점심 식사: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб, Своя Линия Гречка, Брынза Овечья Брынза Овечья, Суп куриный. 저녁 식사: President Сметана 10%, Сильпо Морковь по-Корейски, Пп Куриное Филе, Чумак Кетчуп Томатный, Премия Лаваш. 간식/기타: Apple, В микре с банан, Яготинское Молоко 1%, All Max Gold All Whey, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Сильпо Мандарин, Сильпо Банан. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|