2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1180 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 19.99g | 탄수화물: 133.77g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом. 점심 식사: Бутерброд с Маслом, Суп с Фрикадельками, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. 간식/기타: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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