2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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692 kcal
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지방: 23.74g | 단백질: 26.71g | 탄수화물: 95.69g.
아침 식사: Morangos, Café, Glória Leite UHT Semidesnatado, Pif Paf Peito de Frango Defumado, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Espinafre, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Abacaxi, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Barano Granola Integral, Abacaxi. 더보기
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안정된 체중
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