다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
970 kcal
|
지방: 44.16g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 89.22g.
아침 식사: Сырная лепешка, Coffee Machine Американо с Молоком. 점심 식사: Grow Food Сметанный Соус, Макфа Макароны Отварные, Куриные оладьи с брокколи. 저녁 식사: La Pina Арахисовая Паста, Банановые оладьи. 더보기
|
|
1926 kcal
|
운동:
прогулка с собакой - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|