今天外食,鹹水雞一盤,好難計算食材
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1044 kcal
|
지방: 45.82g | 단백질: 102.67g | 탄수화물: 45.73g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 櫛瓜, 鴨蛋, 7-11 中熱拿. 점심 식사: 義峰 豆輪, 白飯, 炒黃瓜, 炒小白菜, 鯖魚, 豬里肉(柳肉,瘦肉). 저녁 식사: 鯽魚, 卜蜂 去骨雞腿肉, 四季豆, 青花菜, 苦瓜, 杏鲍菇, 豆干. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|