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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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607 kcal
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지방: 17.28g | 단백질: 30.73g | 탄수화물: 81.09g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Качественные Продукты Оладьи Классические, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. 점심 식사: Кофе с Молоком. 저녁 식사: Doppel Herz Магний + Калий, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Суп Куриный с Чечевицей. 간식/기타: Соленые Огурцы с Укропом, Алые Паруса Яблоки Моченые. 더보기
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3415 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 10 분, 다림질 - 50 분, 청소 - 3 시간, 요리 - 2 시간 15 분, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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