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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1572 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 61.20g | 탄수화물: 207.58g.
아침 식사: Huevo Revuelto, Bollo, Frutillas, Banana. 점심 식사: Frutillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Swift Salchichas. 저녁 식사: La Serenísima Ricotta Magra, Bocatti Jamón Natural Cocido, Lactal Pan Lacteado. 간식/기타: Hogareñas Sésamo, Grido Helado, Grido Helado de Agua. 더보기
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2412 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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