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Fluctuating weirdly...smh.
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63.0 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 7일:
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1962 kcal
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지방: 94.19g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 230.13g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Bigelow Tea Green Tea, Great Value Raisins, Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Valu Time Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 저녁 식사: In-N-Out Cheeseburger with Onion (No Spread). 간식/기타: Great Value Crunchy Peanut Butter, Kroger Chocolate Graham Crackers, Apricot Cobbler. 더보기
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1793 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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