Svallbard님의 저널, 2020년 12월 10일

İlk öğün 🤤

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:

1340 kcal

지방: 92.11g | 단백질: 43.77g | 탄수화물: 89.23g. 아침 식사: Brüksel Lahanası, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mavi Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Mandalina, Böğürtlen, Turp, Tat Kara Buğday, Avokado, Limon Suyu, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Sarımsak Tozu, Yeşil Biber, Kebir Kolot Peyniri. 점심 식사: Un Helvası, Kaymak, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tereyağı. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Brüksel Lahanası, Tat Kara Buğday, Yeşil Zeytin, Bozbeyi Ezine Peynir. 더보기

1846 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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23중 1에서 20

Afiyetle Ayşe hocam 🤗 bu nasıl bir güzellik 👌😋

2020년 12월 10일 작성이: Sportf_06 🖤🤍

Teşekkür ederim Emin hocam beğenmene sevindim, sevdiğim şeyleri doldurdum tabağa 🤗😂🍀

2020년 12월 10일 작성이: Svallbard

Afiyetle Ayşecim leziz görünüyorlar 🤗🤗

2020년 12월 10일 작성이: DenizKrkt

Afiyet olsun Ayşecim 😘

2020년 12월 10일 작성이: damlasrblt

Hay maşallah afiyet olsun Ayşecim 🤗👌🍀💐

2020년 12월 10일 작성이: Banu✌️

Denizcim teşekkür ederimm 🥰🌼

2020년 12월 10일 작성이: Svallbard

Teşekkür ederim Damlacım 💃💃

2020년 12월 10일 작성이: Svallbard

Banucum niye öyle diyosun sadece 630 kaloricik 25 gr net carb var tişikkirlir 😌😂✌🏻

2020년 12월 10일 작성이: Svallbard

Afiyet olmuş canımm 🤗yıne dolu dolu bir tabak 👏🏻👏🏻

2020년 12월 10일 작성이: Tea_Mola

Teşekkür ederim Gökçe beğenmene sevindim 🤩🌸

2020년 12월 10일 작성이: Svallbard

Bircanım teşekkür ederim her gün bugün porsiyon azaltıcam diyorum ama sevdiğim şeyleri koymaya başlayınca doluveriyor hemen yavv 🙄😂✌🏻

2020년 12월 10일 작성이: Svallbard

Olsun hepsi sağlıklı 👌🏻😍

2020년 12월 10일 작성이: Tea_Mola

Aynen canım en önemlisi de o zaten 😌🥰🌸

2020년 12월 10일 작성이: Svallbard

Afiyetleeeeee Ayşeeeeee 😂😘

2020년 12월 10일 작성이: nurrseyma

Şeymaaa teşekkür ederimmmm 🤩🌼

2020년 12월 10일 작성이: Svallbard

Ne kadar çeşitli bir tabak 😍 afiyeeett olsuunnn Ayşee 🤗🌸

2020년 12월 10일 작성이: olgnmer

Ayşecim yine tabağın da şahane tatlar birleşimi var 👌😋 Afiyet olsun canım 😘

2020년 12월 10일 작성이: mannolya

Merveee teşekkür ederim canım little little into the middle 😂😂

2020년 12월 10일 작성이: Svallbard

Rabiacım teşekkür ederim beğenmene sevindim 🙆🏻‍♀️🌼

2020년 12월 10일 작성이: Svallbard

Yaa Ayşee ahajhajs ne vereyim abime? 😂

2020년 12월 10일 작성이: olgnmer

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