|
bom dia ! esse é meu antes e depois em 2017 eu emagreci 15 kilos sozinha, somente com reeduçao alimentar. Tive um reganho de peso, mais foi pouca coisa, porem estou voltando aos trilhos, estava com 70kg e atualmente estou com 66. Amando contar macros.!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1404 kcal
|
지방: 52.01g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 185.72g.
아침 식사: Queijo Minas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Natural Life Tapioca, Ovo, Café. 점심 식사: Farofa Temperada, Tomates, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Mangas, Alpino Chocolate, Brigadeiro de Colher, Banana. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|