2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1602 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 85.26g | 탄수화물: 198.45g.
아침 식사: Мэри Кекс Манник , Мандарины, Банан, Творог 9%. 저녁 식사: Рот Фронт Конфеты Маска, Мэри Кекс Манник , Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Печень, Картофель Отварной, Кабачки Жареные. 간식/기타: Пятерочка Хурма, Nesquik Какао на Молоке, Сыр Российский, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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