2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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2343 kcal
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지방: 131.59g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 253.01g.
아침 식사: Мёд, Изюм, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Крупа. 점심 식사: Венские Вафли, Масло Подсолнечное, Свинина Тушеная, Каша Рисовая, Вешенки, Молоко (Цельное Молоко). 저녁 식사: Хлеб Цельнозерновой, Сало, Яблоко Семеринка. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Мёд, Яблоки. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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