다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1185 kcal
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지방: 22.90g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 174.97g.
아침 식사: Marilan Torrada Light Magic Toast, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Tostines Biscoito Água , Maçã. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 저녁 식사: Mamão Papaia, Contra-filé, Caldo de Chuchu, Vono Sopa Batata com Cenoura. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Marilan Bolacha Água e Sal. 더보기
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