2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1369 kcal
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지방: 101.93g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 71.94g.
아침 식사: Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Zeytin, Domatesler. 점심 식사: Sebze Graten, Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina, Avokado. 저녁 식사: Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Yer Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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