2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
2243 kcal
|
지방: 105.04g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 230.27g.
아침 식사: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Красное Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Минтай Жареный, Свекла Вареная. 간식/기타: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Чикен Ролл. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|