2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1284 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 109.25g.
아침 식사: Bonjour Десерт, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Яичница. 점심 식사: Творожная Запеканка с Яблоками, Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Кукуруза Вареная. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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