2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1351 kcal
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지방: 84.50g | 단백질: 123.41g | 탄수화물: 18.93g.
아침 식사: Val de Saone Сыр Камамбер, Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо, Говядина Отварная. 점심 식사: Norven Морской Коктейль. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Куриные Бедра. 간식/기타: Green Leaf Кокосовая Мука, Яйцо, Творог 18%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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