2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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936 kcal
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지방: 24.71g | 단백질: 51.27g | 탄수화물: 133.31g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kacang Hijau. 점심 식사: Tahu Kukus, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Ellenka Fiber Creme, Tempe Rebus, Putih Telur Matang. 저녁 식사: ABC Minuman Sari Kacang Hijau. 간식/기타: Roma Sari Gandum. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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