2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1272 kcal
|
지방: 43.35g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 142.20g.
아침 식사: Laugenstange, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Marmelade, Eiweißbrot (48 Gr.). 점심 식사: Putenbrust Fleisch, Hosselmann Steinecke. 저녁 식사: Ehrmann Protein Pudding, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ei, Knorr Grießklößchensuppe. 간식/기타: Äpfel. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|