2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1232 kcal
|
지방: 56.18g | 단백질: 81.31g | 탄수화물: 98.22g.
아침 식사: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Globus Патиссоны Маринованные , Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Форгрейт Сельдь Тихоокеанская, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Harry's Хлеб для Сандвича, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яичный Желток. 간식/기타: Parmalat Молоко 1,8%, Setra Паштет из Тунца, Ашан Багет Французский . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|