2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1296 kcal
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지방: 30.03g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 164.60g.
아침 식사: White Rice, Woolworths Mixed Vegetables, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Oil Popped White Popcorn . 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Cooked Lentils, Roti. 더보기
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2605 kcal
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운동:
설거지 - 13 분, 빨래 - 15 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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