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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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966 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 118.48g.
아침 식사: NUDE Vegan Ferrero Almond Butter, BreadTalk Whole Grain Bread. 점심 식사: Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Minyak Kelapa, Tempe, Telur Rebus. 저녁 식사: Petai, Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ubi Bakar Cilembu, Tempe. 더보기
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2124 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 핫요가 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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