2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 40.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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2336 kcal
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지방: 95.57g | 단백질: 150.82g | 탄수화물: 225.51g.
아침 식사: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Варенье из Смородины, Творог 5%. 점심 식사: Мандарины, Сушеное Манго, Огурцы Кислого Рассола, Макфа Вареные Макароны, Ряды Купаты из Говядины, Говядина Отварная, Апельсин, Банан. 저녁 식사: Говядина Отварная, Помидоры, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Хлеб Черный, MD Bar Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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