|
nyobain sayang sama diri sendiri biar nggak insecure terus 🙌
|
51 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1316 kcal
|
지방: 48.12g | 단백질: 38.71g | 탄수화물: 183.29g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 점심 식사: Maestro Wijen Sangrai, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tempe Kukus, Tahu Kukus. 저녁 식사: Nasi Putih, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. 간식/기타: Sasa Tepung Pisang Goreng, Sunco Minyak Goreng, Nangka, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|