2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1745 kcal
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지방: 84.88g | 단백질: 115.50g | 탄수화물: 180.15g.
아침 식사: Коллаген California Gold Nutrition, Киви, Яблоко, Кофе, Мой Хачапури. 점심 식사: Яшкино Крекер с Солью, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Чай, Помидор Соленый, Мой Хачапури. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Соленый, Запеченные или Жареные Креветки. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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