2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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540 kcal
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지방: 17.00g | 단백질: 23.01g | 탄수화물: 79.68g.
점심 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Şehriye Çorbası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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