2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1456 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 92.61g | 탄수화물: 212.04g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Telur Ceplok. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Pangsit Goreng, Bango Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, ABC Terasi, Tomat Merah, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Gula Pasir, Garam, Saus Tiram, Jamur, Jamur Tiram, Tahu. 저녁 식사: Indomie Seblak Hot Jeletot. 간식/기타: Milna Nature Delight Fruit Puree Banana, Strawberry, Apple, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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